Probieren Sie es aus!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n2. Finden Sie heraus, wann Sie am produktivsten sind<\/h3>\n\n\n\n
Perfekt f\u00fcr jemanden, der eine Leidenschaft f\u00fcr Daten und Experimente hat und die Effizienz seiner t\u00e4glichen Routine steigern m\u00f6chte. Wie es hilft, biologische Zyklen zu \u00fcberwachen und die besten Zeiten f\u00fcr verschiedene Produktivit\u00e4tstypen zu bestimmen. Es ist eine erstaunlich nerdige Art zu arbeiten! Es kostet Zeit und M\u00fche, sich selbst zu informieren, aber die Erkenntnisse \u00fcber die pers\u00f6nliche Produktivit\u00e4t k\u00f6nnen sich mit der Zeit auszahlen. Diese einfache Idee zielt darauf ab, unsere Energie und Konzentration zu verfolgen, damit Sie verstehen, wann und wie produktiv wir sind.<\/p>\n\n\n\n
Es ist wichtig, herauszufinden, wann Sie am produktivsten sind. Wenn Sie herausfinden, wann Sie am Tag am produktivsten sind, wird Ihre Arbeit viel leichter, und Sie werden endlich die Energie haben, Ihre Aufgaben zu erledigen. Und wir alle wollen die Ruhe genie\u00dfen, die wir beim Erledigen von Aufgaben haben? Stimmt’s?<\/p>\n\n\n\n
Die Untersuchungen von Jennifer Ackerman in dem Buch Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body zeigt, dass unser Gehirn in den ersten 2,5 bis 4 Stunden nach dem Aufwachen eine erh\u00f6hte Produktivit\u00e4t aufweist. W\u00e4hrend dieser Zeit produziert unser Gehirn Hormone, die uns bei der Bew\u00e4ltigung anspruchsvoller Aufgaben helfen. Sie k\u00f6nnen diese produktive Zeit Ihres Gehirns zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie Ihre Liste der Aufgaben entsprechend gestalten. Sie k\u00f6nnen einige komplizierte Aufgaben im Voraus stellen, um sie mit einem aktiven und wachen Gehirn zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n\n\n\n
Sobald Ihre Angst zu versagen auf ein ertr\u00e4gliches Ma\u00df gesunken ist, k\u00f6nnen Sie mit der Arbeit beginnen. Das Einhalten Ihres Zeitplans ist nur der halbe Spa\u00df! Behalten Sie Ihre Fortschritte im Auge.<\/p>\n\n\n\n
3. Erledigen Sie Ihre schwierigste Aufgabe zuerst<\/h3>\n\n\n\n
Jeder hat die weniger angenehmen Aufgaben auf seiner To-Do-Liste, die er immer wieder aufschiebt, seien es Rechercheauftr\u00e4ge, die ein Brainstorming erfordern, oder die Suche nach dem Inhalt f\u00fcr die Blogs mit langen Details. Der Kreislauf setzt sich fort, wenn man ihm nicht ein Ende setzt.<\/p>\n\n\n\n
Einer der wirkungsvollsten Produktivit\u00e4tstipps lautet, den Frosch zuerst zu essen – das hei\u00dft, Sie sollten Ihre gef\u00fcrchtetste oder unangenehmste Aufgabe morgens immer zuerst in Angriff nehmen. Das gibt Ihnen den n\u00f6tigen Schwung f\u00fcr die n\u00e4chste Aufgabe des Tages.<\/p>\n\n\n\n
Eat The Frog ist eine einfache Methode, um die Produktivit\u00e4t und Effizienz Ihrer Arbeit zu steigern. Fr\u00f6sche werden oft als die am meisten einsch\u00fcchternde Aufgabe verwendet. Wenn Sie damit am fr\u00fchen Nachmittag beginnen und die meiste Energie haben, wird es Ihnen leichter fallen. Nehmen Sie die schwierigsten Aufgaben nacheinander in Angriff. Machen Sie das immer wieder und machen Sie so Fortschritte in Richtung effektiver Aufgaben. Die Genugtuung \u00fcber die Erf\u00fcllung der Aufgaben, die Sie sich vorgenommen haben, wird Sie motivieren, weiterzumachen.<\/p>\n\n\n\n
Morgens neigen wir weniger zu Ablenkungen und haben mehr Energie, um komplexe Aufgaben zu erledigen. Manche Menschen ziehen es jedoch vor, morgens zuerst die leichten Aufgaben zu erledigen, und im Laufe des Tages fehlt uns dann die Energie, um komplexe Aufgaben zu bew\u00e4ltigen. Wie der Schriftsteller Michael Hyatt sagt, sollte man „den Drachen beim Fr\u00fchst\u00fcck erschlagen“, d. h. den kompliziertesten Teil der Arbeit gleich am Morgen erledigen.<\/p>\n\n\n\n
4. Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr Pausen<\/h3>\n\n\n\n
Sie sind am produktivsten, wenn Sie w\u00e4hrend der Arbeit Pausen machen. Niemand kann den ganzen Tag \u00fcber produktiv arbeiten, denn nach einer gewissen Zeit wirkt sich das Gesetz des abnehmenden Einflusses aus, indem es die Produktivit\u00e4t verringert. Wenn Sie einen Zeitplan f\u00fcr die zu erledigenden Aufgaben erstellen, sollten Sie eine Pause von 5 bis 15 Minuten einplanen. Das wird Ihre Effizienz erheblich steigern, und Sie k\u00f6nnen wieder produktiv und aktiv an Ihre Arbeit gehen. Wenn Sie lange arbeiten, g\u00f6nnen Sie sich eine 5-min\u00fctige Pause, in der Sie sich die Beine vertreten oder etwas Entspannendes tun k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
M\u00fcssen Sie sich neu orientieren, um sich wiederholende Aufgaben zu vermeiden? Sagen Sie mir, wie das geht: Sie arbeiten 25 Minuten lang, machen eine f\u00fcnfmin\u00fctige Pause und wiederholen das Ganze. Nach vier Sitzungen macht Pomodoro l\u00e4ngere Pausen von 15 Minuten. Mit kleinen Schritten kann eine wichtige Aufgabe schnell und effizient erledigt werden. Die Unterbrechung der einzelnen Sitzungen kann dazu beitragen, die geistige Klarheit und Motivation f\u00fcr den ganzen Tag zu verbessern. Das Arbeiten in kurzen Intervallen kann dazu beitragen, den Arbeitsdruck zu erh\u00f6hen. Da jede Sitzung nur einem Ziel gewidmet ist, ist es wichtig, dass Sie eine bessere Resistenz gegen Ablenkungen entwickeln.<\/p>\n\n\n\n
Das Forschungsinstitut der US-Armee hat in einer Studie nachgewiesen, dass Menschen, die nach 90 Minuten Arbeit eine Pause von 15 bis 20 Minuten einlegen, mehr Energie haben, um sich l\u00e4nger auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Verbringen Sie Ihre Pause kreativ, indem Sie mit einem lustigen Freund sprechen, Ihr Lieblingslied singen oder was auch immer Ihre Stimmung aufhellt. Tun Sie es!<\/p>\n\n\n\n
5. Teilen Sie gro\u00dfe Projekte in kleine Abschnitte<\/h3>\n\n\n\n
Wie kann das Setzen von Zielen Ihnen helfen, mehr zu erreichen? Es ist leicht, eine Gewohnheit zu entwickeln, indem man etwas Positives tut (z. B. lesen). Solange wir an unserem Verhalten festhalten, steigt die Motivation, unser Ziel zu erreichen. Die f\u00fcr diesen Zweck verf\u00fcgbaren Aufgabenmanagement-Tools erm\u00f6glichen es dem Benutzer, sein eigenes System zur Verfolgung von Gewohnheiten aufzubauen, und auch eine andere App ist hilfreich. Tools zur Verfolgung von Gewohnheiten k\u00f6nnen Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen, indem Sie Ihre Gewohnheiten verfolgen und eine nachvollziehbare Belohnung erhalten.<\/p>\n\n\n\n
Menschen werden oft von einem gro\u00dfen Projekt \u00fcberw\u00e4ltigt und f\u00fcrchten sich davor, es zu tun, weil es so viele Details und so viel Zeit erfordert. Janet Polivy hat in ihrer Studie festgestellt, dass unser Gehirn dazu neigt, komplizierte und komplexe Projekte zu f\u00fcrchten und zu vermeiden. Um dieses Problem zu \u00fcberwinden, k\u00f6nnen Sie ein be\u00e4ngstigendes und anspruchsvolles Projekt in \u00fcberschaubare kleine Aufgaben aufteilen.<\/p>\n\n\n\n
Erstellen Sie eine Checkliste mit den einzelnen Arbeitsschritten, um die Fertigstellung sicherzustellen. Das w\u00fcrde den Arbeitsablauf vereinfachen und Ihnen und Ihrem Team eine gute Arbeitsumgebung bieten. Die Erledigung jeder kleinen Aufgabe eines gro\u00dfen Projekts w\u00fcrde nicht nur daf\u00fcr sorgen, dass die Arbeit termingerecht erledigt wird, sondern w\u00fcrde auch das Team st\u00e4rken. Das Team wird ein motivierendes und positives Umfeld vorfinden, das ihm hilft, Priorit\u00e4ten zu setzen.<\/p>\n\n\n\n
In der n\u00e4chsten Phase des Entwicklungszyklus geht es darum, klare Ziele zu definieren, die eine klare Richtung f\u00fcr Ihre Produktivit\u00e4t vorgeben. Um wirklich voranzukommen, braucht es Meilensteine. Dies ist eine gute Art zu denken: Wenn Sie bestimmte Kriterien haben, die Sie innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens erf\u00fcllen m\u00fcssen, k\u00f6nnen Sie Ihre Arbeit effektiver vorantreiben.<\/p>\n\n\n\n
6. Finden Sie geeignete Produktivit\u00e4ts-Apps<\/h3>\n\n\n\n
Der Einsatz von Produktivit\u00e4ts-Tools vereinfacht und organisiert Ihre Liste von Aufgaben auf die bestm\u00f6gliche Weise. Es gibt Tausende von Produktivit\u00e4ts-Apps, die mehr k\u00f6nnen als nur Aufgaben zusammenstellen.<\/p>\n\n\n\n
Produktivit\u00e4ts-Apps sind auch in der Lage, sich Ihre Passw\u00f6rter zu merken und verf\u00fcgen \u00fcber eine Option wie einen Timer. Au\u00dferdem haben die meisten Produktivit\u00e4ts-Apps Premium-Funktionen wie das Scannen von Visitenkarten. Sie k\u00f6nnen diese Tools mit langen n\u00fctzlichen Details in Ihre Arbeitsstrategie einbauen, da sie Ihre Unternehmenscheckliste vereinfachen und die Erledigung jeder Aufgabe sicherstellen. Diese hilfreichen Details st\u00e4rken das Team, und es kann in einer gesunden Arbeitsumgebung Priorit\u00e4ten setzen.<\/p>\n\n\n\n
An einem typischen Arbeitstag ist es wahrscheinlich, dass Sie mehrere Werkzeuge ben\u00f6tigen, um Ihre wichtigste Aufgabe zu erledigen. So funktioniert die Automatisierung mit Workflows. Integrierte Automatisierungssoftware erm\u00f6glicht es Ihnen, mehrere Anwendungen miteinander zu verbinden, um den Datentransfer zwischen diesen Systemen zu vereinfachen. Heutzutage ist es m\u00f6glich, die meisten Aufgaben zu automatisieren, ohne den Code zu kennen.<\/p>\n\n\n\n
7. Nehmen Sie sich Zeit zum Meditieren und Trainieren<\/h3>\n\n\n\n
Viele von Ihnen denken vielleicht, dass Meditation und Sport zwischen der Arbeit Zeitverschwendung sind, aber das ist nicht wahr. Der Mensch ist kein Roboter und daher nicht f\u00fcr st\u00e4ndige Arbeit geschaffen. Unser K\u00f6rper braucht Ruhe vor dem st\u00e4ndigen Stress eines Jobs. Meditation ist eine gute M\u00f6glichkeit, Stress abzubauen und die Willenskraft zu st\u00e4rken. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Auszeit von Ihrer Arbeit und beginnen Sie zu meditieren. Es wird Ihre Willenskraft st\u00e4rken und Ihre Energie darauf ausrichten, sich besser auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Au\u00dferdem macht es Ihren Kopf frei, entwirrt Ihre wirren Gedanken und hilft Ihnen, an Ihren n\u00e4chsten Schritt zu denken.<\/p>\n\n\n\n
Ein weiterer Aspekt, um produktiver zu werden, ist die \u00c4nderung Ihrer Einstellung zur Unterst\u00fctzung anderer. Es ist f\u00fcr jeden, der seine F\u00e4higkeiten verbessern will, nicht einfach. Vor allem, wenn man zu viel erwartet oder zu streng mit sich selbst ist. Strenge ist ein Hauptgrund daf\u00fcr, dass man Gewohnheiten aufgibt oder auf halbem Weg scheitert. K\u00f6nnen wir mit echten Lebenserfahrungen unsere eigenen besten Cheerleader werden?<\/p>\n\n\n\n
Bewegung ist die wichtigste Quelle, um Menschen gesund und fit zu halten, und wir alle wissen, dass gesunde Menschen produktiver sind. Sie neigen eher dazu, mit Stress umzugehen, ohne ihm nachzugeben. Man muss nicht stundenlang harte \u00dcbungen machen, um die Produktivit\u00e4t zu steigern. Dennoch k\u00f6nnen Sie sich zus\u00e4tzliche Minuten Zeit nehmen, um in Ihrem Arbeitsbereich spazieren zu gehen oder einige isometrische \u00dcbungen zu machen.<\/p>\n\n\n\n
8. Vermeiden Sie Ablenkungen<\/h3>\n\n\n\n
Perfekt f\u00fcr alle, die strategisch vorgehen und planen m\u00fcssen, bevor sie sich festlegen. Mit dieser Software k\u00f6nnen Sie gro\u00dfe abstrakte Pl\u00e4ne in umsetzbare Pl\u00e4ne umwandeln. Seit der Einf\u00fchrung der SMART-Produktivit\u00e4tsmethoden wurden Dutzende von \u00c4nderungen vorgenommen. SMART konzentriert sich auf die Identifizierung und Umsetzung gro\u00dfer Ideen in der realen Welt, indem Fragen gestellt und mit ihnen experimentiert wird, um herauszufinden, was die Idee zum Erfolg f\u00fchren wird. SMART steht f\u00fcr spezifisch, quantifizierbar, aufgabenbereit, realistische Zeit und Pr\u00e4zision.<\/p>\n\n\n\n
Die Benachrichtigungsflut von Social-Media-Plattformen wie Facebook und Instagram lenkt Sie ab. Das st\u00e4ndige Piepen und Summen der Benachrichtigungen lenkt Sie stark ab und h\u00e4lt Sie davon ab, \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum produktiv zu bleiben. Der verlockende Drang, die Benachrichtigungen zu \u00fcberpr\u00fcfen, wird Ihnen nicht nur helfen, Ihrer Arbeit Aufmerksamkeit zu schenken. Der beste Weg, die Ablenkung durch eine \u00dcberlastung mit Benachrichtigungen zu bek\u00e4mpfen, ist, Ihr Mobilger\u00e4t w\u00e4hrend der Arbeit auszuschalten. So sparen Sie eine Menge Zeit.<\/p>\n\n\n\n
Die Mitbegr\u00fcnderin und Chief Investment Officer bei Ides Capital, Dianne McKeever, sagt, dass sie bei Arbeitsbeginn alles auf stumm schaltet. Auf diese Weise l\u00e4sst sie sich nicht so leicht ablenken, wenn keine Benachrichtigungen zu h\u00f6ren sind. Au\u00dferdem verf\u00fcgen einige Apps \u00fcber dynamische Benachrichtigungen. Sie k\u00f6nnen einstellen, wie Sie je nach Arbeitspriorit\u00e4ten benachrichtigt werden m\u00f6chten. Auf diese Weise erhalten Sie Benachrichtigungen, die f\u00fcr die Arbeit wichtig sind. Dies ist ein effektiver Weg, um w\u00e4hrend der Arbeitszeit produktiv zu bleiben und weniger Gefahr zu laufen, sich ablenken zu lassen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, finden Sie vielleicht unseren Artikel \u00fcber produktives Arbeiten in der Ferne<\/a> interessant.<\/p>\n\n\n\n9. Heute Strategien f\u00fcr morgen entwerfen<\/h3>\n\n\n\n
Geeignet f\u00fcr alle, die kreative Geistesblitze in umsetzbare To-Do-Listen umwandeln m\u00fcssen. Sie wurde entwickelt, um mit einigen der schwierigeren Aspekte eines Projekts aufzur\u00e4umen. Die Aktionsmethode wurde 2006 bei Behance erfunden, um kreative Meetings zu vereinfachen. Kreative Arbeit ist eine Herausforderung, aber sie erfordert oft einen chaotischen Ansatz. Sie erfordert Disziplin, aber in Wirklichkeit ein geordnetes System. Die Aktionsmethode erm\u00f6glicht den \u00dcbergang von Ideen zu umsetzbaren Schritten mit Fristen und Aufgaben (z. B. wenn wir in unseren Teams Aktionsmethoden anwenden).<\/p>\n\n\n\n
Am Ende des Tages, wenn Sie alle Ihre Aufgaben erledigt haben, nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um \u00fcber die Aufgaben des n\u00e4chsten Tages nachzudenken. Gehen Sie jede Aufgabe durch und notieren Sie produktive Dinge, die Sie morgen erledigen m\u00fcssen. Das hilft Ihnen, sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren, wenn Sie morgen an Ihren Arbeitsplatz gehen. Sie werden eine klare Vorstellung von den Dingen haben, die Sie in Angriff nehmen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n
Der Begr\u00fcnder der GTD-Methode, der Produktivit\u00e4tsexperte David Allen, sagte bei seinen pers\u00f6nlichen Produktivit\u00e4tstipps, dass er sich vor dem Schlafengehen einige Minuten Zeit nimmt, um \u00fcber die Dinge nachzudenken, die er morgen erledigen muss. Zu seiner Strategie geh\u00f6rt auch, dass er seine Arbeit in zwei Teile aufteilt: die harte Landschaft und die weiche Landschaft. Die harte Landschaft bezieht sich auf die wesentlichen Aufgaben, die keinen Aufschub dulden, und die weiche Landschaft beschreibt die Aufgaben, die sich auf einen anderen Zeitplan verschieben lassen. Diese Technik hat ihm geholfen, w\u00e4hrend der Arbeitszeit produktiv zu bleiben, da er immer produktive Aufgaben f\u00fcr morgen notiert, bevor er Feierabend macht.<\/p>\n\n\n\n
Ideal f\u00fcr Leute, die viele lose Enden im Kopf haben und alles organisieren m\u00fcssen. Diese Software hilft Ihnen, Ihre Gedanken und Anliegen aufzuschreiben und sie dann in kleine Aufgaben zu packen, die Sie leicht bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen. Es ist das weltweit am h\u00e4ufigsten verwendete Produktivit\u00e4tswerkzeug. Davids Buch „Getting Things Done“ wurde von vielen Seiten gelobt und Getting Things Done bietet eine umfassende Produktivit\u00e4tssoftware.<\/p>\n\n\n\n
10. Lernen Sie NEIN<\/em> zu sagen<\/h3>\n\n\n\nPerfekt f\u00fcr jemanden, der Aufgaben priorisieren muss. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Aufgaben zu priorisieren, um die richtigen Aufgaben zu erledigen. Einen Plan zu haben, ist der beste Weg, um Dinge zu erkennen, die nicht erledigt werden k\u00f6nnen. Schreiben Sie auf, was zu tun ist, und listen Sie es dann mit Musts, Shoulds und Needs auf. Ihre Pflicht ist nicht verhandelbar. Die Miete zu zahlen ist Pflicht, wenn die Woche beginnt. Es sollte etwas geben, das Sie tun k\u00f6nnen und das nicht schrecklich ist. Das Beantworten bestimmter Nachrichten k\u00f6nnte helfen.<\/p>\n\n\n\n
Stehen auf Ihrer To-Do-Liste mehrere Aufgaben, die f\u00fcr Sie nicht wirklich wichtig sind? Oder ist sie mit den Aufgaben von anderen gef\u00fcllt?<\/p>\n\n\n\n
Es ist h\u00f6chste Zeit, dass Sie lernen, nein zu sagen. Wenn Sie sich mit vielen Aufgaben belasten, die Sie weiter verschieben k\u00f6nnen, erh\u00f6hen Sie das Risiko eines Burnouts und einer geringeren Produktivit\u00e4t. Sie sollten sich etwas Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen. Das wird Ihnen helfen, sich selbst neu zu bewerten. Au\u00dferdem m\u00fcssen Sie lernen, NEIN zu sagen zu Dingen, die nicht zu Ihren Priorit\u00e4ten geh\u00f6ren oder die nicht zu dem Unternehmen beitragen, f\u00fcr das Sie arbeiten, um ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen. \u00dcben Sie sich darin, dem\u00fctig Nein zu sagen, damit Sie niemanden verletzen und sich selbst vor zus\u00e4tzlichem Stress bewahren. Dies ist einer der wichtigsten produktiven Tipps, der oft ignoriert wird, aber wesentlich dazu beitr\u00e4gt, ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis zwischen Arbeit und Privatleben aufrechtzuerhalten.<\/p>\n\n\n\n
Ideal f\u00fcr Menschen, die wenig oder gar keine Arbeit haben, die den gr\u00f6\u00dften Teil ihres Tages in Anspruch nimmt. Wie funktioniert das? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine kurze Zeitspanne von 3-5 Minuten, in der die Arbeit unterbrochen wird, die Konzentration st\u00f6ren kann. Es ist eine einfache Methode, um Dinge in k\u00fcrzerer Zeit zu erledigen und weniger Zeit auf gr\u00f6\u00dfere Dinge zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n
Die Quintessenz<\/h2>\n\n\n\n
Ob Sie einen Weg finden, produktiv zu bleiben, h\u00e4ngt davon ab, wie viel Sie bereit sind, in sich selbst zu investieren.<\/p>\n\n\n\n
Angenommen, Sie sind motiviert genug, um Ver\u00e4nderungen herbeizuf\u00fchren, indem Sie die Ablenkung reduzieren. In diesem Fall k\u00f6nnen Sie sicherlich eine Umgebung f\u00fcr sich schaffen, die Ihnen hilft, Ihre Produktivit\u00e4t zu steigern und Ihre Ziele zu erreichen. Oben finden Sie einige der besten Produktivit\u00e4tstipps und -tricks, um mit verbesserter Produktivit\u00e4t zu arbeiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wir finden uns oft in einer Kette von Unterbrechungen wieder, und die Kontrolle geht fl\u00f6ten. Die heutige Zeit ist voll von ausgefallenen und unwiderstehlichen Ablenkungen wie dem Internet und den sozialen Medien; daher ist die Eroberung der Kunst der Produktivit\u00e4t eine echte Herausforderung. Jeder hat eine andere Vorstellung von Produktivit\u00e4t im Kopf. Die einen wollen […]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":30646,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[157],"tags":[],"class_list":["post-33160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-productivity"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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